PROMOCJE
Mydło w płynie - korzenna kola | 500ml
Mydło w płynie - korzenna kola | 500ml
37,00 zł 30,00 zł
szt.
L-Tryptofan 50g NANGA
L-Tryptofan 50g NANGA
39,90 zł 23,00 zł
szt.
Inozytol 50g
Inozytol 50g
14,90 zł 11,00 zł
szt.
ADEK krople 30ml
ADEK krople 30ml
47,00 zł 25,00 zł
szt.
Beta-alanina 50g NANGA
Beta-alanina 50g NANGA
10,30 zł 9,60 zł
szt.
Ochronna pomada do ciała z olejem monoi | 75ml
Ochronna pomada do ciała z olejem monoi | 75ml
51,90 zł 40,00 zł
szt.
Hydrolat z melisy 100ml
Hydrolat z melisy 100ml
24,99 zł 20,00 zł
szt.
Hydrolat z rozmarynu 100ml
Hydrolat z rozmarynu 100ml
24,99 zł 20,00 zł
szt.
L-Fenyloalanina / LPA 50g NANGA
L-Fenyloalanina / LPA 50g NANGA
14,50 zł 10,00 zł
szt.
Róża czerwona pąki
Róża czerwona pąki
10,95 zł 8,00 zł
szt.
Witamina B9 (Kwas foliowy) - aerozol (30ml)
Witamina B9 (Kwas foliowy) - aerozol (30ml)
15,99 zł 10,00 zł
szt.

Jak zapobiegać cellulitowi ?

Zapobiegaj cellulitowi

 

Co możemy zrobić aby zapobiec powstawaniu cellulitu ?

 Cellulit dzielimy na wodny i tłuszczowy :

 


Cellulit tłuszczowy zwany też lipidowym polega na gromadzenie się w skórze i tkankach kwasów tłuszczowych. Najczęściej ten problem dotyka kobiet z nadwagą, odchudzających się czy takich które dopadł efekt jojo. Taki cellulit bywa bolesny i trochę trudniej z nim walczyć.

Cellulit wodny lub obrzękowy polega na zaburzeniach krążenia krwi i limfy. Najczęściej dotyczy szczupłych kobiet ale nie jest to reguła bo taki cellulit mogą mieć też panie z nadwagą. Tutaj przyczyną jest gospodarka hormonalna i odkładanie wody i tłuszczu w trakcie cyklu miesięcznego.

 

Gdzie leżą przyczyny ?

 

Bardzo często problem dotyka dziewczyn, które stosują antykoncepcję hormonalną. W bardzo wielu przypadkach, po zrezygnowaniu z niej uda wracają do idealnego stanu, choć nie zawsze tak bywa. Niestety, pozbycie się cellulitu spowodowanego przyjmowaniem hormonów, bez ich odstawienia jest bardzo ciężkie.

Przyczyną może być również brak ruchu i typowe 'zasiedzenie'. Siedzący tryb życia nie sprzyja dobrej cyrkulacji limfy i często rezultatem jest cellulit. Nie oszukujmy się- kiedy większość czasu spędzamy za biurkiem, kierownicą, w autobusach a nie podejmujemy żadnej aktywności ruchowej, bardzo ciężko nasz cellulit 'rozruszać'.

Kolejną przyczyną może być również zła dieta. Może okazać się, że wypijamy za mało wody, warto więc porządnie nawadniać organizm.

 

Podstawy walki z cellulitem

 1. Masaże i drenaż limfatyczny

- masaż bańkami chińskimi. Niestety, masaże nie są dla osób mających problemy z naczynkami, żylakami i mającymi słabe naczynia krwionośne. Na uda i pośladki nakładamy olejek i masujemy wolno, w kierunku od kostek do serca. Na górze odrywamy bańkę i zaczynamy od początku. Masaż nie należy do najprzyjemniejszych, lecz daje rezultaty.
- szczotkowanie na sucho. Szczotkowanie możemy stosować codziennie. Zaczynamy od dołu posuwając się w górę. Zawsze kierujemy się w stronę serca, wykonując długie, posuwiste ruchy. Zaczynam od obu nóg, szczotkując je wolno w górę z każdej strony, później brzuch szczotkując powoli do góry. Następnie ręce od nadgarstków do ramion i wracam do pleców zaczynając od linii pośladków.

 

2. Peeling 

Peeling kawowy właściwie nie ma tu konkurenta. Dobrze jeśli jest ciepły, bo wtedy kofeina lepiej przenika przez skórę.

 

3. Preparaty antycellulitowe

Mokosh specjalistyczny balsam antycellulitowy, zawiera wyciągi traganka, ruszczyku, cytryny i nawłoci, które wykazują działanie antycellulitowe, ujędrniające i wyszczuplające. Ekstrakt z ruszczyka oraz masaż wykonywany w trakcie aplikacji produktu, poprawiają mikrokrążenie krwi.

Hagi naturalny balsam z masłem mango i olejem chia , w środku znajdziesz wszystko co najlepsze oleje makadamia, morelowy, z nasion chia, kiełków pszenicy, kokosowy, masło mango i aloes. Ta bogata mieszanka zapewnia skórze elastyczność oraz złagodzi uczucie napięcia.

Nacomi macadamia oil & coconut oil, łącząc w sobie działanie trzech naturalnych składników, oleju makadamia, masła shea i oleju kokosowego, balsam antycellulitowy wyraźnie poprawia jędrność skóry, skutecznie wspomagając walkę z cellulitem.

.    

 

4. Olejki jakie warto wybrać do masowania cellulitu:

 

olejek z pelargonii

olejek imbirowy

olejek pomarańczowy

olejek rozmarynowy


5. Zioła na cellulit

Bardzo korzystnie działa połączenie ziół krzemionkowych:

 

• ziele skrzypu 

• ziele rdestu ptasiego 

• liść pokrzywy

• liść babki lancetowatej 

• kłącze perzu

 

Zioła te zawierają znaczną ilość rozpuszczalnego w wodzie kwasu ortokrzemowego oraz bioaktywne flawonoidy i biopierwiastki, które działając łącznie, wzmacniają warstwę kolagenową, czyniąc skórę bardziej elastyczną i odporną na czynniki zapalne. Możemy wymieszać je i przed posiłkami popijać herbatkę, dwa razy dziennie przez miesiąc.

 

A także zioła takie jak :

 

- Mniszek, dzięki właściwościom moczopędnym, pomaga wypłukać z organizmu toksyczne substancje, które wywierają niekorzystny wpływ na strukturę komórkową skóry. Dzięki temu przyczynia się do odbudowy tkanek skóry i poprawy jej wyglądu.

- Koper włoski wykazuje działanie moczopędne, pomaga pozbyć się nadmiaru wody , a co za tym idzie - także sprzyjających cellulitowi toksyn. Aby olejek z kopru włoskiego działał jeszcze skuteczniej, wystarczy wymieszać go z olejkiem rozmarynowym i migdałowym, a następnie codziennie wcierać w miejsca dotknięte cellulitem. Ponadto, ze względu na swój aromat, działa także rozluźniająco i odstresowująco.

- Jałowiec nie tylko oczyszcza organizm, lecz także aktywizuje eliminację tkanki tłuszczowej. Regularnie wcierany w skórę olejek z jałowca poprawia cyrkulację krwi i limfy oraz reguluje procesy metaboliczne, dzięki czemu wspomaga usuwanie nadmiaru wody i toksyn z organizmu oraz wygładza nierówności na skórze.

- Ostropest, dzięki temu, że oczyszcza i wspiera pracę wątroby, pozwala na usunięcie zbędnych produktów przemiany materii ze skóry i tkanek podskórnych.

 

6. Ćwiczenia i ruch. 

 

'Rozruszanie' cellulitu to kluczowe kwestia w jego eliminacji. Możecie skakać na skakance. To idealne ćwiczenie pozwalające nie tylko więcej spalać, ale dosłownie wytrząść nasz cellulit i poprawić przepływ limfy.

 

7. Dieta

 

warto pamiętać, że:

 

przy cellulicie tłuszczowym pomoże ograniczenie białych węglowodanów

przy treningu siłowym warto włączyć więcej białka do diety, aby 'nakarmić' mięśnie

pomoże zamiana niezdrowych tłuszczy na te lepsze, i supelementacja np. olejem lnianym

pomocne będzie zwiększenie ilości zjadanych surowych warzyw

staramy się odstawić produkty zawierające syrop glukozowo fruktozowy

Twoja Natura | ul. Główna 56, 61-007 Poznań, woj. wielkopolskie | telefon: 531 617 823, e-mail: sklep.twojanatura@gmail.com

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl